La fisioterapia es «el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que, mediante la aplicación de medios físicos, curan previenen, recuperan y adaptan a personas afectadas de disfunciones somáticas o a las que se desea mantener en un nivel adecuado de salud» según definió la Confederación Mundial de la Fisioterapia en 1987.
Pero, aparte de la definición…
¿Sabes por qué es importante ir al fisio y en qué aspectos te puede ayudar? >Para prevenir lesiones
- aliviar tensiones
- tratar patologías
- mejorar el rendimiento deportivo
- mejorar posturas
- recuperación de lesiones
- recuperación después de una cirugía
- mejorar la calidad de vida
- aliviar dolores musculares y articulares
- rehabilitación funcional post covid…
- y hay muchas más.
– Aquí te enumeramos quizás las más comunes y las que más asistimos en nuestro centro -.
Las técnicas empleadas por los fisioterapeutas actúan contra el dolor y la inflamación en lesiones musculares y articulares.
Además, muchos de los ejercicios utilizados en fisioterapia están destinados a reeducar posturas y movimientos que realizamos con el fin de mejorarlas y así evitar enfermedades o posibles futuras molestias tanto para la población en general como para personas con factores de riesgo.
Otro de sus puntos más relevantes es que está indicado y muy recomendado para personas que sufren algún tipo de enfermedad degenerativa o lesión cerebral (desde esclerosis múltiple, ELA o Parkinson) porque ayuda a amortiguar o incluso a frenar el impacto o la velocidad de algunos de los efectos que se producen con ellas. Por otro lado, la fisioterapia respiratoria puede ayudar en gran medida a la recuperación tras enfermedades respiratorias como a los efectos del Covid 19.
Por último, queremos contarte que los ejercicios de fisioterapia en definitiva refuerzan los músculos, huesos y articulaciones, ayuda a mejorar y facilitar tanto la amplitud de movimiento, como la flexibilidad y la fuerza, lo ayuda a prevenir lesiones y a recuperarse antes en caso de sufrir alguna. Todo esto mejora la tolerancia al deporte y la resistencia y con ello: mejora el bienestar general.