Fisiopilates Wall
en Zaragoza
Entrena tu alineación,
estabilidad y control corporal
En Froen te ofrecemos clases de Fisiopilates Wall guiadas por fisioterapeutas. Una modalidad única que combina el método pilates con un sistema de pared que ayuda a mejorar tu postura, equilibrio y fuerza de forma segura y eficaz.
¿Qué es Fisiopilates Wall?
El Fisiopilates Wall utiliza un sistema de poleas y bandas fijadas a la pared que permite trabajar con mayor control y precisión. Es una herramienta ideal para quienes quieren reforzar su postura, mejorar su alineación corporal y aumentar la estabilidad sin sobrecargar las articulaciones.
Además, incorporamos, cuando es apropiado, ejercicios hipopresivos y técnicas de respiración para fortalecer el core y el suelo pélvico, potenciando una postura más estable y consciente.
Ideal si buscas:
✅ Mejorar tu alineación y postura corporal.
✅ Trabajar la estabilidad de forma segura.
✅ Fortalecer la musculatura profunda (core y espalda).
✅ Rehabilitar lesiones con bajo impacto.
✅ Ganar fuerza y flexibilidad en un mismo entrenamiento.
Las clases son en grupos reducidos, lo que permite atención personalizada en cada sesión. No es necesario tener experiencia previa.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué diferencia hay entre Fisiopilates y Fisiopilates Wall?
En el formato Wall se utiliza un sistema de pared con poleas y bandas que facilita el control del movimiento y potencia el trabajo de alineación y estabilidad.
¿Es adecuado si nunca he hecho pilates?
Sí. El sistema Wall es ideal para aprender desde cero porque guía el movimiento y ayuda a corregir la postura.
¿Se puede practicar con lesiones o dolor?
Sí. Es una modalidad muy segura porque permite controlar la carga y trabajar con bajo impacto, perfecta para rehabilitación.
¿Qué beneficios puedo esperar?
Mejor postura, más fuerza en la zona abdominal y lumbar, estabilidad articular y mayor conciencia corporal.
¿Sirve para personas mayores?
Sí. Al ser un trabajo controlado y adaptable, es muy recomendable para mantener movilidad y seguridad en los movimientos.
¿Cuántas veces a la semana se recomienda?
Con 2 sesiones semanales empezarás a notar cambios en tu postura, fuerza y control corporal.
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