Fisiopilates Wall
en Zaragoza
Entrena tu alineación,
estabilidad y control corporal
En Froen te ofrecemos clases de Fisiopilates Wall guiadas por fisioterapeutas. Una modalidad única que combina el método pilates con un sistema de pared que ayuda a mejorar tu postura, equilibrio y fuerza de forma segura y eficaz.
¿Qué es Fisiopilates Wall?
El Fisiopilates Wall utiliza un sistema de poleas y bandas fijadas a la pared que permite trabajar con mayor control y precisión. Es una herramienta ideal para quienes quieren reforzar su postura, mejorar su alineación corporal y aumentar la estabilidad sin sobrecargar las articulaciones.
Además, incorporamos, cuando es apropiado, ejercicios hipopresivos y técnicas de respiración para fortalecer el core y el suelo pélvico, potenciando una postura más estable y consciente.
Ideal si buscas:
✅ Mejorar tu alineación y postura corporal.
✅ Trabajar la estabilidad de forma segura.
✅ Fortalecer la musculatura profunda (core y espalda).
✅ Rehabilitar lesiones con bajo impacto.
✅ Ganar fuerza y flexibilidad en un mismo entrenamiento.
Las clases son en grupos reducidos, lo que permite atención personalizada en cada sesión. No es necesario tener experiencia previa.
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Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué diferencia hay entre Fisiopilates y Fisiopilates Wall?
En el formato Wall se utiliza un sistema de pared con poleas y bandas que facilita el control del movimiento y potencia el trabajo de alineación y estabilidad.
¿Es adecuado si nunca he hecho pilates?
Sí. El sistema Wall es ideal para aprender desde cero porque guía el movimiento y ayuda a corregir la postura.
¿Se puede practicar con lesiones o dolor?
Sí. Es una modalidad muy segura porque permite controlar la carga y trabajar con bajo impacto, perfecta para rehabilitación.
¿Qué beneficios puedo esperar?
Mejor postura, más fuerza en la zona abdominal y lumbar, estabilidad articular y mayor conciencia corporal.
¿Sirve para personas mayores?
Sí. Al ser un trabajo controlado y adaptable, es muy recomendable para mantener movilidad y seguridad en los movimientos.
¿Cuántas veces a la semana se recomienda?
Con 2 sesiones semanales empezarás a notar cambios en tu postura, fuerza y control corporal.
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