Entrenamiento personal

Recupera tu equilibrio, restaura tu bienestar: Fisioterapia Osteopática, el camino hacia una vida sin limitaciones.

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¿Qué entendemos por entrenamiento personal?


En Froen, contamos con servicios de entrenamiento personalizado que dan apoyo y/o complementan nuestros servicios de fisioterapia y rehabilitación. Nuestros profesionales se adaptan a las diversas necesidades, condiciones y patologías de nuestros clientes para brindarles el mejor servicio que pueda mejorar su bienestar físico y mental y que logren su mejor versión y salud. Todo esto en pleno centro de Zaragoza

Pero, ¿por qué entrenamientos personalizados? Creamos y supervisamos programas de ejercicios diseñado específicamente para ti, teniendo en cuenta tus necesidades, capacidades y metas. Combinamos diferentes disciplinas y técnicas de entrenamiento: ejercicios de fuerza y resistencia, hasta entrenamiento funcional y de flexibilidad.

Segúnautores como Jessica Matthews en su libro «Personal Fitness: Looking Good, Feeling Good», se ha demostrado que un programa de ejercicios diseñado específicamente para cada individuo mejora la condición física, previene lesiones y optimiza el rendimiento deportivo. 

¿Cómo trabajamos en Froen?

El entrenamiento personal con un enfoque científico es un proceso completo y personalizado que busca mejorar la salud, la condición física y el bienestar general de cada individuo. 

1

Evaluación

Realizamos una evaluación detallada de tu estado de salud.

2

Planificación

Creamos un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades.

3

Ejecución

Además de supervisar y guiarte en el proceso te aconseja las mejores pautas de seguimiento.

Entrenamiento personalizado


En el proceso de entrenamiento personal, se lleva a cabo inicialmente, una anamnesis detallada y una evaluación funcional para comprender completamente el estado físico y las necesidades de cada persona. A partir de esta información, se crea un plan de entrenamiento semanal adaptado a cada individuo, con el objetivo de alcanzar metas concretas y realistas. Este plan se va ajustando y modificando continuamente.

Durante las sesiones de entrenamiento personal, el fisioterapeuta no solo supervisa y guía los ejercicios, sino que también ofrece consejos y recomendaciones basados en estudios científicos para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Se enfoca en corregir desequilibrios musculares o limitaciones funcionales.

No esperes más para dar el paso hacia una vida más activa y saludable, ¡tu cuerpo te lo agradecerá! Contáctanos y te daremos más información de nuestros servicios de entrenamientos personalizados.