Combo
Pilates & Fuerza
en Zaragoza
Equilibrio perfecto entre
control y potencia
En Froen te ofrecemos clases de Combo Pilates & Fuerza, una fusión que combina la precisión y control del pilates con ejercicios de fuerza funcional. Todas las sesiones son impartidas por fisioterapeutas para garantizar seguridad, técnica correcta y resultados reales.
¿Qué es Combo
Pilates & Fuerza?
El Combo Pilates & Fuerza integra lo mejor de ambos mundos: la conciencia corporal y el trabajo postural del Pilates con la tonificación y el desarrollo muscular del entrenamiento de fuerza. En algunas sesiones, incluimos ejercicios hipopresivos para reforzar el core y la postura, haciendo la clase aún más completa, mejorando tu condición física global y ayudando a prevenir lesiones.
Ideal si buscas:
✅ Mejorar fuerza y resistencia sin perder movilidad.
✅ Tonificar tu cuerpo con ejercicios seguros.
✅ Prevenir lesiones reforzando músculos y articulaciones.
✅ Combinar trabajo postural con entrenamiento dinámico.
✅ Sentirte más ágil, estable y fuerte en tu día a día.
Las clases se realizan en grupos reducidos, lo que asegura atención personalizada y adaptación a todos los niveles.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Necesito experiencia previa en pilates o en fuerza?
No. Las clases se adaptan tanto a principiantes como a personas con experiencia en entrenamiento.
¿En qué se diferencia de una clase de pilates tradicional?
Incluye ejercicios de fuerza funcional que complementan el pilates, logrando un trabajo más completo de tonificación y resistencia.
¿Es un entrenamiento intenso?
Puede ajustarse a distintos niveles. Puedes empezar con cargas suaves y progresar a medida que mejoras.
¿Qué beneficios tiene el Combo Pilates & Fuerza?
Fortalece todo el cuerpo, mejora la postura, aumenta la resistencia y ayuda a prevenir lesiones.
¿Puedo practicarlo si tengo una lesión?
Sí, siempre que lo indiques antes de empezar. Nuestros fisioterapeutas adaptan los ejercicios para que entrenes con seguridad.
¿Cuántas veces a la semana se recomienda?
2 o 3 veces por semana es lo ideal para notar cambios en fuerza, control y condición física general.
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Clases disponibles
sólo en Froen Almozara
Fisiopilates
Combina los principios del Pilates con conocimientos de fisioterapia para la prevención, rehabilitación y tratamiento de lesiones.
Pilates Reformer Suave
Ejercicios de baja intensidad en máquina reformer, ideal para principiantes o personas en recuperación.
Fisiopilates Reformer
Entrenamiento completo en máquina reformer para mejorar fuerza, flexibilidad y control corporal.
Combo Pilates & Fuerza
Fusión de ejercicios de Pilates con entrenamiento de fuerza para un acondicionamiento integral.
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